Aumla lanserar nytt program för att stärka kunskapen om kvinnors hormoncykel
Hur kan arbetsplatser bli mer hållbara, med särskilt fokus på kvinnor? Det är en fråga som allt fler företag börjar ställa sig.
När den nya globala standarden ISO 45010: Occupational health and safety management - Menstruation, menstrual health and menopause in the workplace träder i kraft, lyfts ett område som länge varit osynligt i arbetsmiljöarbetet. Standarden slår fast att menstruation och klimakterium inte är privata problem – utan en del av arbetslivet.
Aumla vill bidra till den förändringen genom att erbjuda föreläsningar, workshops och digitala program som ökar kunskapen om kvinnors hälsa, hormoncykler och hur biologiska variationer påverkar prestation, energi och välmående på jobbet.
Kunskap som stärker kvinnors hälsa och hållbart arbetsliv
Aumlas digitala program Cycle Syncing ger kvinnor möjlighet att förstå och samarbeta med sin kropp, snarare än att kämpa emot den.
Programmet bygger på fyra faser i menscykeln och visar hur hormoner påverkar fokus, energi, kreativitet och återhämtning.
Innehållet omfattar:
Kunskap om de hormonella faserna och deras påverkan på hälsa och prestation
Råd kring träning, kost, återhämtning och självledarskap i varje fas
Guidade yogapass, meditationer och reflektionsövningar
Recept och näringslära för hormonell balans
Ett digitalt community för erfarenhetsutbyte och stöd
Programmet finns tillgängligt i Aumla-appen och kan även integreras i företags egna lärplattformar, bland annat genom Learnifier.
Från kunskap till handling – föreläsningar och workshops
Som komplement till det digitala programmet erbjuder Aumla inspirerande föreläsningar och workshops för organisationer som vill utveckla sitt arbete inom hälsa, arbetsmiljö och inkludering.
Föreläsningarna skapar förståelse för hur hormonella cykler påverkar vardagen, medan workshops ger HR och ledare verktyg att omsätta kunskapen i praktiken – i linje med de riktlinjer som ISO 45010 rekommenderar.
Det kan handla om allt från flexibla arbetstider och samtalskultur till fysisk arbetsmiljö och inkluderande policyer.
En framtid där kvinnors hälsa ses som en tillgång
Genom att kombinera vetenskap, digital innovation och mänsklig insikt vill Aumla bidra till ett nytt synsätt där kvinnors hälsa betraktas som en strategisk del av hållbarhet och välmående på arbetsplatsen – inte som ett individuellt ansvar.
När vi förstår kroppen bättre kan vi också skapa arbetsplatser där fler mår och presterar på sitt bästa sätt.
Cycle Syncing-programmet lanseras i Learnifier i januari 2026.
För mer information eller för att boka föreläsning och workshop, kontakta:
Miriam Sundholm, VD & grundare, Aumla
miriam@aumla.se
