Digitala program
Kunskap och konkreta verktyg som hjälper medarbetare att förstå sin stress, stärka återhämtningen och skapa hållbara vanor – i ert eget LMS eller intranät.
Varför
Stress uppstår främst i hur arbetet är organiserat – och det är där det förebyggande arbetet börjar. Men individen behöver också kunskap och verktyg. De digitala programmen ger medarbetarna ett gemensamt språk om stress och återhämtning och stärker det arbete ni gör inom organisatorisk och social arbetsmiljö.
Det här får medarbetarna
Programmen
4 veckor · Svenska
Praktiska verktyg för stresshantering, återhämtning och självledarskap
Ett program som bygger på kognitiv kunskap, med korta videor, övningar och reflektioner som hjälper deltagaren att förstå sin stress och utveckla strategier för en mer hållbar vardag.
Fyra teman:
1 vecka · ca 10 min/dag · Engelska
En kort introduktion till mental hälsa och wellbeing
Korta videor, reflektioner, quiz och guidade övningar som ger konkreta verktyg för att förstå stress, hantera vardagens utmaningar och skapa bättre förutsättningar för återhämtning.
Innehåller bland annat:
Programmen är skapade av Per-Erik Camacho och Miriam Sundholm. Läs mer om hur vi arbetar med stress, arbetsbelastning och OSA.
Leverans
Programmen körs i ert befintliga LMS eller intranät och fungerar bäst tillsammans med en kickoff-föreläsning eller workshop, stöd till chefer och uppföljning. Vi hjälper er att välja rätt program utifrån era behov och data.
Kundcase
Implementering & aktivering
Aumla hjälpte Scandic att omsätta ett strategiskt hälsoarbete till ett digitalt program, lokal aktivering och ett nätverk av hälsoambassadörer för medarbetare i tre länder.
Läs caset →Implementering & aktivering
Ett 100-dagarsprogram kombinerade mätning, workshops, individuell analys, coaching och digitala aktiviteter för att stärka hälsa och återhämtning i en organisation med över 1 000 medarbetare.
Läs caset →
Föreläsningar & workshops
Aumla genomförde en interaktiv föreläsning och workshop med fokus på stress, självledarskap, social hälsa och arbetsmiljö. Genom Menti, reflektion och dialog synliggjorde gruppen både styrkor och utvecklingsområden i arbetsvardagen.
Läs caset →FAQ
Nej. Stress förebyggs främst genom hur arbetet organiseras. Programmen ger medarbetarna kunskap och verktyg som komplement till det organisatoriska och sociala arbetsmiljöarbetet.
Mental Balans finns på svenska och Mental Health – Your Mental Health & Wellbeing Journey på engelska.
Ja. Programmen körs i ert befintliga LMS eller intranät, så att medarbetarna inte behöver någon ny inloggning.
För HR, People & Culture och ledningsgrupper. Berätta var ni står i dag. Vi går tillsammans igenom nuläge, data och vilka steg som ger störst effekt – för både människor och resultat.
